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瑜伽靜坐課程 台灣台南
 
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課程表

課程 時間

No.of 課程

費用

瑜伽

星期二
早上9點~10點30分
晚上6點~7點30分

八堂課

1,000元

瑜伽

星期三
早上9點~10點30分
晚上7點~8點30分

8

1,000元
開放式靜坐

星期三
晚上7點~8點30分

   免費

瑜伽

星期四
早上9點~10點30分
晚上6點30分~8點

8

1,000元

瑜伽

星期五
晚上6點30分~8點

8

1,000元

 

若有興趣參加我們任何的課程，請來信或來電給我們。

 
 
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瑜伽
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瑜伽是古老的技巧系統，針對個體的全面健康和福祉。這種既科學又容易學習的鍛鍊以實用、自然和整體的方式來達到健康和活力。瑜伽不是宗教。任何有信仰的人都可以鍛鍊這個技巧… 更多閱讀
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靜坐
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靜坐是一種瑜伽鍛鍊，幫助人們的心理和靈性發展。有許多靜坐形式。靜坐會平靜中樞神經系統、降低20%的血壓，對身體健康也有很深的影響…更多閱讀
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課程
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課程由合格有經驗的老師教導。採取小班制教學－老師將依據你的進度讓你的瑜伽鍛鍊學習獲得進步。 每一期的課包含熱身練習、配合呼吸控制的瑜伽體位法、自我按摩和深層放鬆… 更多閱讀
 
 
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