台南瑜伽靜坐課程

歡迎關於我們

台灣台南市阿南達瑪迦瑜伽中心，提供瑜伽靜坐課程及其它激勵人心的課程以喚醒我們自身較精細的層面。這些課程包括：

瑜伽課程
哲學課程
免費的靜坐課
瑜伽斷食與排毒養生營
靈性避靜

瑜伽靜坐課程以服務精神教授，不以營利為目的。所以你將會發現我們的費用非常合理。

瑜伽是古老的技巧系統，針對個體的全面健康和福祉。這種既科學又容易學習的鍛鍊以實用、自然和整體的方式來達到健康和活力。瑜伽不是宗教。任何有信仰的人都可以鍛鍊這個技巧… 更多閱讀

靜坐是一種瑜伽鍛鍊，幫助人們的心理和靈性發展。有許多靜坐形式。靜坐會平靜中樞神經系統、降低20%的血壓，對身體健康也有很深的影響…更多閱讀

課程由合格有經驗的老師教導。採取小班制教學－老師將依據你的進度讓你的瑜伽鍛鍊學習獲得進步。每一期的課包含熱身練習、配合呼吸控制的瑜伽體位法、自我按摩和深層放鬆… 更多閱讀